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ガラクタを手放せない理由と、気分・成長・癒しの3つの視点から片づける方法を紹介。無理なく始める判断基準も分かります。

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ながらスマホをやめたい人へ。食事中や会話中に手が伸びる理由、失いやすい時間、無理なく減らす置き方や通知設定を紹介します。

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片づけが進まない理由を心理パターンから解説。捨てられない気持ちを責めず、物を見直す判断軸と小さな一歩を紹介します。

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そのまま捨ててもいい箱の作り方を紹介。思い出の品を無理に捨てず、小さく残しながら家族の迷いも減らす考え方が分かります。

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家にいるのに疲れる原因は、五感に入る小さな刺激かもしれません。視覚・音・肌ざわり・におい・味のノイズを減らし、休まりやすい部屋を作る工夫を紹介します。

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• #ゴミ出し#分別#捨てやすさ

捨てやすさで選ぶと、片づけやゴミ出しの負担を減らせます。素材、重さ、収納、買い替え時の工夫まで、日常で取り入れやすい持ち方を紹介します。

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• #モーニングページ#書く習慣#朝習慣

モーニングページの基本や効果、書く内容に迷ったときのヒント、紙とデジタルの選び方、忙しい朝でも無理なく続けるコツを紹介します。

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ガラクタ、SNS、家族へのイライラを減らし、暮らしを軽くする考え方を紹介。もの・情報・買い方を無理なく見直すヒントをまとめました。

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• #家族#手作り品#捨てられない

手作り品が捨てられない理由から、残す基準、譲る・寄付・処分の考え方、今後ためこまない受け取り方までやさしく紹介します。

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• #使わないもの#死蔵品#片付け

使わないものを買ってしまう理由と、死蔵品が生まれる流れを解説。買う前の確認、家に入った後の扱い方、手放し方まで分かりやすく紹介します。

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